As rupturas da síndrome de impacto: manguito rotador

O manguito rotador é o principal grupo muscular responsável pela movimentação do ombro. A tendinite do manguito rotador é a causa mais comum de dores nos ombros, sendo mais recorrente acima dos 40 anos, com predominância de causas traumáticas. A síndrome de impacto pode estar associada ao depósito cálcico tendíneo.
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Treine os ombros com segurança e saúde

Vai começar a treinar os ombros? É necessário tomar alguns cuidados e conhecer os exercícios corretos para não causar danos aos diversos grupos musculares, Supra Espinhal, Infra Espinhal, Redondo Menor, Redondo Maior, Subescapular. Para focar nos Músculos Deltoides em um treinamento de 12 semanas, siga as seguintes orientações:  na primeira
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Os seus ombros também precisam praticar exercícios

É muito comum ouvir o colega reclamando de dores nos ombros, não é? Se você faz movimentos repetitivos ou trabalha por longos períodos sobre uma mesa, talvez você seja esse colega. Existem algumas técnicas que podem aliviar as chances de sentir a tão indesejada dor. Praticar exercícios é sempre uma
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Mantenha-se saudável e evite a osteoartrite

A osteoartrite, também conhecida como osteoartrose ou artrose, é uma doença que resulta da separação dos tecidos responsáveis pelo amortecimento das articulações. Este problema atinge, geralmente, pessoas acima dos 50 anos e pode envolver o pescoço, ombros, coluna lombar, joelhos, quadris e articulações dos dedos. Como perceber a doença? O
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Você conhece seu espaço?

Sabe por que você consegue se sentar em uma cadeira sem cair ou se desequilibrar? Isso acontece devido a uma função chamada propriocepção. Ou seja, é a capacidade que as pessoas têm de se orientar no espaço. Ela permite a percepção da extensão e direção dos movimentos, assim como a
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Você sabe o que é bursite?

Caso você sinta dor em uma articulação e sensibilidade ao pressioná-la, rigidez ao movê-la, inchaço, calor ou vermelhidão na região, cuidado! Você pode estar enfrentando os sintomas da bursite. Mas o que é isso? As bursas são cavidades cheias de líquido e se localizam próximas a articulações, onde músculos ou
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Lesões no ombro podem ser tratadas sem cirurgias, mesmo em atletas!

Recentemente foi apresentado um estudo no Congresso da AOSSM (American Orthopaedic Society for Sports Medicine), que trouxe boas novidades para os atletas que possuiem lesões no ombro.  As chamadas lesões SLAP (lesões importantes que acometem uma cartilagem específica do ombro) podem não precisar da cirurgia para o seu tratamento. Com
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Quer começar a correr? Confira algumas dicas!

Constantemente passamos por provas e tarefas em que precisamos de preparação. Com a corrida não é diferente! Se você é um corredor de primeira viagem, preste atenção nessas dicas antes de realizar qualquer corrida! KIT Confira antes os seus equipamentos: tênis, roupas apropriadas, boné, protetor solar, capa de chuva. Tudo
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A Rotura do Manguito Rotador pode ser mais séria do que você imagina

O ombro possui um conjunto de quatro músculos, chamados de Manguito Rotador. Esse conjunto é importante para os movimentos do ombro, permitindo a realização de diversas tarefas. Quando há intensa dor nessas ações, é, geralmente, conseqüência da rotura deste tendão. Sintomas No geral, são bem parecidos com os da Síndrome
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Ombro Congelado: você sabe o que é?

Dor intensa que evolui até ter dificuldade com os movimentos do ombro? Cuidado! Isso pode ser a síndrome do Ombro Congelado! Isso ocorre quando os ligamentos do ombro ficam muito contraturados e rígidos. A causa ainda não é bem conhecida e pode ser mais comum em pacientes diabéticos, com problemas
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A postura errada como vilã na saúde dos ombros

Diferente do que muitas pessoas pensam, a postura errada também pode trazer consequências para a saúde dos ombros.  As queixas de dores comuns relacionadas a esse problema são aquelas que passam do ombro para o braço e as mãos, independente da idade do paciente. Mas, principalmente em pessoas que usam
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